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사고의 재앙화란?
한마디로
오늘 하루 시험망함 -> 인생망함
실제로 일어나지 않은 상황을 부정적인 사고가
꼬리에꼬리를 물고 미리 왜곡되게 상상하고 해석해서
오히려 더 큰 문제처럼 여기는것
그래서 잠을 못잔다는 사람도 많다고함
그래서 방탄 노래 가사 처럼
오늘 하루가 새로 시작된다는 마음을 가져보는게 좋다고함
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